Упражнения Кегеля
Кто делал упражнения Кегеля во время беременности? Помогли ли они вам при родах? Что они дают?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Укрепляют мышцы тазового дна. Помогают не перерастянуться после родов.
Бекетова Нина
1 ребенок
Делала постоянно, не знаю от этого или нет. Все беременности без трещин, разрывов и остальных неприятных моментов( первый родился 3800)