Можно ли на интервальном
Можно ли на интервальном голодании 20/4 съесть немного складного? У меня получается один приём пищи и все
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Конечно
Бекетова Нина
1 ребенок
И что, эффективно такой интервал? Слышала, о 16/8, но 20/4 как-то слишком круто и опасно на мой взгляд
Бекетова Нина
1 ребенок
Что угодно можно кушать.
Бекетова Нина
1 ребенок
От конфеты 🍬 одной или две никто не потолстеет. Ешьте ее медленно, и тяга пройдёт ...
Бекетова Нина
1 ребенок
Хоть сладкого, хоть кислого. Главное не килограммами и не литрами.