Стресс, нервы

Включился п о х у и с т и ч е с ки й режим

самобичевание и самразъяснение

Афобозол не провали? Говорят помогает

Работала как-то на очень нервной работе в качестве гос служащего, принимающего граждан, так вот научилась включать дзен. Не знаю, как научиться, просто берёшь и не паришься. Ещё помогает запуск дзен мыслями: если про эту проблему или неприятность я не вспомню через год, значит это не проблема и не надо себе нервы поднимать из-за ерунды… Ещё я терпеть не могу негатив и токсичных людей, сама всегда на позитиве, а от токсичных людей есть метод: не надо вступать с ними в перепалку, даже если человек орет, надо спокойно разговаривать и дать понять, что понимаешь его, но вместе с тем, не можешь согласиться

Ничего не помогает. Временами отпускает ..😁 счас вообще не могу себя сдерживать

А физически у вас какие проявления Стресса? Просто гнев, слёзы? Или давление скачет и пульс ?