Панические атаки

Самое лучшее это действительно идти к психотерапевту

Они у меня очень давно

Ну можно до невролога дойти ещё

Да, раньше постоянно, сейчас редко, но уже не страшно. Была у невролога, выписывал препараты

Лечилась у психотерапевта, лекарства выписывали

Есть такое тоже не как не дойду до больницы, мне тут советовали смотреть на ютюбе врача какого-то не помню фамилию, не смотрела забыла) пытаюсь меньше думать об этом, но теперь даже на Ресницы не хожу, тк там прям сразу начинается только глаза закрыть стоит, девочка которая делает боялась раньше щас привыкла, но вот последние два месяца боюсь идти ) нужно к неврологу сначала а если уже плачевно то к психотерапевту

Я и пила таблетки, и ходила к психотерапевту. Лучше всё в комплексе. Сразу скажу, пока не проработаете их, они не уйдут навсегда. Начнёте пить таблетки и психотерапию, станет лучше. У меня так и было. Вроде кончились, от ж о п ы отлегло так сказать и забила дальше. А всё со временем вернулось на круги своя. Теперь опять ищу психотерапевта, потому что переехали

Обязательно к психотерапевту. Таблетки просто будут глушить, но не убирать корень проблемы

Во время приступа дышим пакет ( восстанавливаем дыхание) 2. Зажимаем голову между коленей! Читала как то)