Девченки у кого вставал
Девченки у кого вставал вес во время диеты?? Что делали? Уже около 2х недель стоит вес, может меньше не считала.Уже не ем практически ни чего, 2 литра в день воды пью. Не когда такого не было…
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Вы вышли на плато. Только увеличивать физическую нагрузку.
Бекетова Нина
1 ребенок
Разгрузочные дни делайте.
Бекетова Нина
1 ребенок
Ну дак от того что вы не едите ничего, организм запасается, так и будет стоять вес. Сделайте качели. Ну типо 1 день калорийно покушайте калорий там на 1700 или 2000, потом 1 день снова дефицит, и вот так делайте иногда. Говорят помогает и вес начинает вниз идти. А по объемам что? Если обьемы уходят, то и пофиг на вес
Бекетова Нина
1 ребенок
На голодовке ничего хорошего, защитная реакции организма