Диета кормящих

Ем все как и обычно. И в беременность и на гв

Все ем

Всё по чуть чуть, иначе потом у ребёнка могут быть проблемы. Приучайте

Молочка так-то тоже аллерген 😁 первый месяц кушайте не аллергенные продукты, потом постепенно начинайте вводить следите за реакцией и не насилуйте себя

Почти все ела. Бывало на черный шоколад у ребенка потом высыпало на лице. Кажется еще лимон тоже. Остальное все ела

Нет такой диеты. Не будете полноценно питаться — угробите свое здоровье

По началу тоже диету соблюдала. Потом попробовала пару "опасных" продуктов типа шоколада, свёклы, орехов. Реакции никакой вообще не увидела. Теперь ем все. Единственное, что откровенные гадости не ем (чипсы, газировки...).

Ни все, но смотрю как реагирует животик дочери. Если мучает — исключаю блюдо. Кисломолочку — один продукт в день. Говядину не ем. Бобовые и капусту тоже.

И сколько набрали на таком питании?

Первый месяц ела только бульоны овощные, кашу на воде (без сахара, масла, меда), творог. Из фруктов только яблоки и бананы. Начиная со второго месяца постепенно начала пробовать всё. Сейчас не ем только капусту и бобовые- переживаю как бы газы не начали беспокоить. Хотя они и так у малыша скапливаются: как правило ночью, под утро тужится