Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Задержать дыхание.
Бекетова Нина
1 ребенок
Поднять руки хорошенько вверх, прям вытянуться. И подышать глубоко в таком положении
Бекетова Нина
1 ребенок
Сидя или стоя прямые руки резко вверх поднимите.
Бекетова Нина
1 ребенок
Руки вверх хорошенько, и стоять при этом у стены)
Бекетова Нина
1 ребенок
Попить маленькими глотками непрерывно