Вес Снова вес...
Вес
Снова вес… Как же трудно его скидывать. Зато наедать легко. Опять нужно подключать подсчёт ккал. (
Весна на носу. А мне так грустно(
Как повысить активность, если я сижу дома? На фитнес ходить точно не буду. Остаётся делать упражнения дома… Но больше огорчает питание скучное. Сразу портится настроение. Всё таки еда это наркотик (
Снова вес… Как же трудно его скидывать. Зато наедать легко. Опять нужно подключать подсчёт ккал. (
Весна на носу. А мне так грустно(
Как повысить активность, если я сижу дома? На фитнес ходить точно не буду. Остаётся делать упражнения дома… Но больше огорчает питание скучное. Сразу портится настроение. Всё таки еда это наркотик (
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
В смысле скучное? В инете куча офигенных рецептов
Бекетова Нина
1 ребенок
Я с джиллиан занимаюсь, 30 минут в день пока спит дите
Бекетова Нина
1 ребенок
Взять себя в руки и просто начать. Сама страдаю, не могу никак себя заставить заниматься физически, хорошо хоть вес в норме, но тонуса не хватает
Бекетова Нина
1 ребенок
Гуляйте побольше, меньше времени будет на еду
Бекетова Нина
1 ребенок
А почему не подключиться к какому-нибудь марафону в вк, например?)Многим тяжело в одиночку брать себя в руки, а когда «за компанию», то совсем другой разговор)
Бекетова Нина
1 ребенок
Занимайтесь дома.Больше ходите. Я после прогулок с сыном, думаю только о том, как бы лечь… не то что поесть😅
Бекетова Нина
1 ребенок
Я знаю одну девочку, я скинула после родов 18 кг с ней, она индивидуально расчитывает рацион питания, и т д, следит ва вашим весом, пол года назад я платила 2500, если интересно напишите мне, я Контакты дам ее
Бекетова Нина
1 ребенок
В чем проблема ходить в зал?
Бекетова Нина
1 ребенок
Я тоже не люблю зал, поэтому советую вам ходьба с лесли, это чудо)и не тяжело, но чувствуешь работу… А еще присмотритесь к системе минус 60, худею вообще без напрягов)
Бекетова Нина
1 ребенок
Я хочу все пойти на пилантес в зал когда то ходила но это не мое. А так сама периодически дома делаю: растяжку, пресс, приседания, для спины и шеи зарядку. Но у меня с лишним весом нет и не было никогда проблем. Наоборот тело плохо набирает вес
Бекетова Нина
1 ребенок
Тоже набрала. На систему снова села. -60 которая