Кто нибудь считает шаги?
Кто нибудь считает шаги? И если ходить 10000 в день и соблюдать пп пытаться можно ли похудеть при этом на гв? Активность только ходьба по дому так как болеем, и можно ли начинать заниматься какими то упражнениями с резинками, прошло 3 мес после родов?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
ПП это правильное питание. Для здоровья полезно, а про похудение никто не знает сколько и что вы собрались есть.
Бекетова Нина
1 ребенок
Если вы были у врача и вам дали добро, то занимайся домашним фитнесом, 10к шагов это минималку для любого человека — у меня выходит с утра в садик отвезти и вечером забрать как раз на 10к, так я целый день ничего не делаю)