Подавилась

Вчера дочь плохо спала,4й зуб лезет, пока муж её укачивал, я торопилась, ела вечером и подавилась мясом с морковкой, еле откашлялась, а чувство инородного тела в горле так и не прошло ☹️Дышать, есть вроде не мешает, спала нормально. Но иногда вдохну и как вновь поперхнулась, кашлять начинаю. Что же это такое, что же делать😔