Девочки, подскажите пожалуйста, что

Девочки, подскажите пожалуйста, что можно попить от нервов? Раньше, когда сильно нервничала, не могла нормально сделать вдох, как будто задыхаюсь. Сейчас же при малейшем нервном колебании задыхаюсь. Утюг уронила, ребёнок упал. Аж до слез, чуть ли не истерика, от того, что не могу вдохнуть.