Вопрос СПОРТИВНЫМ девушкам
Вопрос СПОРТИВНЫМ девушкам 😃 я начала заниматься по программе. сегодня 1 день и понимаю, что для меня это было тяжело. даже после трени тяжело понять руку, а что будет завтра боюсь представить 😵 а завтра опять треня, короче 10 дней подряд по этой системе. так вопрос такой, можно ли заниматься при болях в мышцах? 😔
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Можно. Другое дело, что в целом это должен быть грамотный подход.
Бекетова Нина
1 ребенок
Если Вы до этого вообще не занимались, то тренироваться лучше через день.Даже при болях в мышцах.
Бекетова Нина
1 ребенок
Если до этого не тренировались, то нельзя каждый день, но при болях можно
Бекетова Нина
1 ребенок
Можно. Просто другую группу мышц тренируйте и хорошо разомнитесь
Бекетова Нина
1 ребенок
Да, можно и нужно)
Бекетова Нина
1 ребенок
можно. Вечером в теплую ванну с содой, утром в душ прохладный. будет полегче.
Бекетова Нина
1 ребенок
Можно :)