Помогите пожалуйста разобраться!

Помогите пожалуйста разобраться! Постоянно хочется вызвать зевоту что бы глубоко вдохнуть! Постоянно на протяжении всего дня нехватка воздуха постоянно хочу сделать глубокий вдох что бы вдохнуть глубоко но у меня не получается и я вызываю зевоту! И так на протяжении всего дня это же можно сойти сума! Ещё не хватает прям воздуха когда кушаю и когда разговариваю прям задыхаюсь! И как будто на груди спереди что то тяжелое лежит прям как будто камень какой то. Что это ??? Такое состояние уже месяц!!! И бывает такое что прям задыхаюсь и становится страшно руки холодные становятся, голова кружится задыхаюсь, в пот холодный бросает, ходила к неврологу она сказала это панические атаки. Сколько ещё это продолжаться может ??? У кого так же было ?????