Ем каждое утро банан

Мне тренер говорил что нельзя бананы и виноград когда худеешь.

Банан можно, но только 1 и с утра или на первый перекус. Виноград тоже можно, но так же в первой половине дня и маленько.

Смотря какая у вас дальнейшая активность и рацион))) банан весьма калорийный фрукт и если дальнейшая суточная активность низкая и питание калорийное, то может и стоит отказаться от них))) но если прям не хочется от них отказываться, то лучше уж продолжать есть их на завтрак, нежели, например на ужин)))

А у вас от бананов съеденные натощак, слабости нету? А то у многих, после бананов слабость, на голодный желудок когда едятНасчёт похудения, банан лучше кушать не каждый день, так как в бананах много простых углеводов