Как повысить гемоглобин ?

Тотема+гречка, отварная говядина, гранаты и лимоны

Гречка, говядина, гранат

Сразу не повысится, надо ждать. 98 было недавно, сейчас 109 с помощью сорбифер

Химией не пьднимите, не травитесь. Только продукты

Если вам препараты не помогают, то едой вы тем более не поднимите. Еда лишь поддерживает уровень. Тотему попейте

Тардиферон 🔥🔥🔥🔥🔥 бюджетно и жффективно. 1,5 табл для поднятия, по 1 для поддержания до родов и три месяца после. Никаких запоров и слабости

Тотема мне помогла.

Кушать в разное время суток продукты содержащие кальций и железо. То есть вы поели мясо, после нельзя пить молоко или кефир, сыр кушать. И тд. Минимум часика 2-3 должен быть перерыв. С продуктами содержащими железо хорошо помогает усваиваться витамин С, его в киви много, не только в апельсинах, лимонах. В общем побольше печени, мяса, граната/гранатового сока, плюс киви и апельсиновые соки, лимонады😊

Тотема хорошо помогает, если вы её перенесёт, я не смогла, но помогает хорошо

Ферретаб сейчас пью.

Феррум Лек отличный. Ферретаю и Сорбифер почти не помогали. И я полностью исключала чай! Он препятствует усвоению железа.

Капельницы ставили, но даже они не помогали. Только после родов наладилось

40-50 грамм сухого качественного (лучше грузинского) красного вина перед сном.