ГВ

Я на ГВ ем все. Про грудь не подскажу. Мне кажется тут не помочь особо ничем. Мазать кремами больше поверхностный эффект, но хуже не будет точно. Ну и носить белье. Просто если грудь большая, а во время ГВ она ещё больше и если не носить лифчик, то больше обвиснет. Но это мне так кажется

Я не придерживалась диеты. На счёт растяжек не подскажу — какая была грудь, такая и осталась, просто после завершения ГВ становится очень мягкая, точнее уже в зрелую лактацию, потом должно в форму прийти

Диета НЕ НУЖНА. Если вас недоврач будет на неё сажать/радостно ищите нормального врача

Нет, диету не держу

Это давно развеянный миф

Я считаю диета нужна при гв. Ребёнок может быть склонен к алергиям, эзинофилы повысятся и будет плохо… Но это решать вам как лучше, я на обоих гв все подряд не ела. Можно в интернете найти список продуктов которые противопоказано. На счёт груди, тут от эластичности кожи зависит, будут растяжки или нет. Грудь как была уже точно не будет

Кушайте все, смотрите на реакцию у малыша

Ни разу диеты не придерживалась. Ела все подряд..

На счёт обвисания и растяжек. Я носила хорошие поддерживающие спортивные топы- бюстики. Растяжки это генетика, либо будут либо повезет) А вот диета тут надо ориентироваться по малышу. Я не про колики ( типа горох если мама поест у малыша газики будут), но от явных аллергенов стоит воздержаться: мёд, шоколад, клубника.Как мне советовали- ешь то что ели наши бабушки: простая еда. Каши, картошка, мясо не жирное, овощи, фрукты сезонные ( не ананасы, не апельсины) груши, яблоки.А после месяца — двух, начинаешь вводить в свой рацион продукты смотря за реакцией малыша( не сыпет ли, нет ли аллергии).Все очень индивидуально.