После родов, на гв

Не думаю 🤔 может есть альтернатива? Легкие тренировки?

Я после года только на интервальное спрыгнула, на количестве молока никак не сказалось.

голодать на ГВ? я бы точно не рискнула. да и зачем если можно кушать все и при этом терять вес. я набрала 27 кг, до предберем. веса осталось 5 кг, мне норм

Мне тоже посоветовали здесь интервальное голодание, но я ещё не вникала что к чему, а вот организмы у всех разные, что подходит одному, не факт, что подойдет другому, я тоже на гв и вес не уходит, даже прибавила после родов, и не сказать, что я трескаю всё подряд🤷♀️