Ощущение тяжести в ногах

Уже второй день. Не могу понять что это и от чего это. Отеков вроде нет. Я не очень понимаю, что такое отеки (если честно), но почитала об этом деле. При надавливании ничего не остается. Да и опухшими ноги не выглядят.
Вчера мне полегчало только после того, как муж мне промял ноги от колена до ступни. Потом я их кверху задрала, так в итоге и уснула.
До этого мучилась, даже у снуть не могла.
Сегодня утром вроде все норм было, а сейчас сижу и понимаю, что ноги опять как-будто не мои:(.
Вот что это за напасть такая?