Нкдержание можно лечить?
Нкдержание можно лечить?
После родов иногда случаются казусы, когда чихаю. Это дело как-то можно исправить или только операция? Слышала про упражнения Кегеля, помогли кому-то?
После родов иногда случаются казусы, когда чихаю. Это дело как-то можно исправить или только операция? Слышала про упражнения Кегеля, помогли кому-то?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Послушаю, я пока тоже делаю упражнения сейчас еще шарики купила для упражнений
Бекетова Нина
1 ребенок
Нужно определить степень у врача. Если сильно, то только операция, если чуть-чуть, можно упражнениями. И не только Кегеля. Найдите в инсте Анастасию Лунегову, у нее есть курс женское здоровье, там как раз про мышцы тазового дна.
Бекетова Нина
1 ребенок
тренировка мышц тазового дна вам в помощь (это не кегель). поищите марафоны, их много
Бекетова Нина
1 ребенок
Да упражнения для интимных мышц нужно делать, лучше с шариками и лазерным тренажёром
Бекетова Нина
1 ребенок
Мне упражнения Кегеля помогли