Девочки, хелп!!!!!
Девочки, хелп!!! После беременности набрала 9 кг((( записалась на марафон, вроде скинула 2 кг, но никак не могу отказаться от сладкого и опять набрала кг((( может есть кто посоветует, как не срываться? От мучного отказалась полностью без проблем.
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Попробуйте сладкое заменить сухофруктами
Бекетова Нина
1 ребенок
Попробуйте питаться по системе минус 60
Бекетова Нина
1 ребенок
Мне наладить правильное питание помогла школа Зубаревой, раньше была страшная сластена, сейчас уже третий год как равнодушна к сладкому )))
Бекетова Нина
1 ребенок
если вы на ГВ попробуйте мармеладную диету ( организму кажется, что это сладость, но на самом деле вес теряется )
Бекетова Нина
1 ребенок
Читала, что на сладкое тянет от недостатка магния в организме. Попробуйте пропить курс. Я после первых родов на марафоне худела на пп, воде и спорте. И так получилось, что после приема пищи не пила ни чай, ни воду. И когда не пьёшь ничего после еды, то и не ешь вкусняшек.
Бекетова Нина
1 ребенок
Гуляйте с ребёнком, я по 2 часа в день гуляю и все сбросила