Набор веса
Девчонки, помогите. За месяц -полтора, набрала 8 кг! До этого вес стоял на месте. Ем как обычно ела, не переедаю, жирное не ем, в основном это овощи фрукты, и тушеное или печёное мясо +каши( картошку и вермишель не ем)
Хожу в день по 15-20 тысяч шагов, после токсикоза я активна как до него, на месте не сижу, иногда могу уснуть в обед на час. И пошёл сильный набор веса, я прям увидела что ноги обросли и лицо. Прям ужасно. Была на приёме у врача, она сказала пей больше воды( я пью 2 литра плюс чай ) и меньше ешь. Хотя я ем два раза в день и не как слон. Что можно ещё придумать?! Как это остановить?! Я не хочу быть свиньей. Я смотрю в зеркало и плакать хочу. Это такой сбой чтоли ?! Как себя спасти от этого.
Хожу в день по 15-20 тысяч шагов, после токсикоза я активна как до него, на месте не сижу, иногда могу уснуть в обед на час. И пошёл сильный набор веса, я прям увидела что ноги обросли и лицо. Прям ужасно. Была на приёме у врача, она сказала пей больше воды( я пью 2 литра плюс чай ) и меньше ешь. Хотя я ем два раза в день и не как слон. Что можно ещё придумать?! Как это остановить?! Я не хочу быть свиньей. Я смотрю в зеркало и плакать хочу. Это такой сбой чтоли ?! Как себя спасти от этого.
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Ого, уже 8 кг. Может вы отекаете? Отёки же и внутренние есть.При пп такого не должно быть.Я хожу от 7000 шагов и пару раз в месяц балуюсь сладким, отёки были, но канефрон помог.
Бекетова Нина
1 ребенок
Никак, у меня так это просто особенность организма- набирать в беременность и при ГВ.Первую б ела не ограниченно- 30кг набрала.В эту б строго ПП, сейчас вообще соль исключила- 25… Хоть плач
Бекетова Нина
1 ребенок
Из-за гормонов мог замедлиться метаболизм. Чтоб запустить его по новой организму нужен «стресс». Раздробите питание на 5-6 приемов, а порции уменьшите. За счёт того, что организм будет вынужден перерабатывать еду постоянно, метаболизм ускориться. Чем чаще вы едите, тем лучше работает метаболизм. Главное, чтоб порции были небольшие
Бекетова Нина
1 ребенок
Сходите сами к эндокринологу
Бекетова Нина
1 ребенок
Ела раз 5 в день. Чаще всего пп, но бывало и пицца, Макдональдс. Воды в день 1,5-2л. За всю беременность был набор веса 12кг. И активной меня сложно было назвать, так как всю беременность тонус, сохранения пару раз, ранние тренировочные схватки. Думаю, что в таком стремительном наборе веса, о котором вы пишите, могут говорить отёки.
Бекетова Нина
1 ребенок
Это отеки. Вышли правильный совет, сходите к эндокринологу.
Бекетова Нина
1 ребенок
у меня могу проснуться и на весах +1 кг, потом 3-4 дня он постепенно уходит, грешу на отеки((((
Бекетова Нина
1 ребенок
Проверьте почки и сержце, могут быть отёки. Плюс эндокринолог
Бекетова Нина
1 ребенок
Никак не спастись. У всех по-разному. Я всю беременность мучила себя диетами, как и до неё, в итоге набирала с первых недель и до сих пор набираю. Уже +23кг, а анализы и все показатели идеальные. Сейчас вообще не ем практически, не лезет, а вес все равно идёт👍🏻