Девочки, располнела за год
Девочки, располнела за год на 15 кило. Мне 39, рост 165, вес 78. Всю жизнь до рождения сына была маленькой, хлипенькой худышкой. Потом во время беременности поправилась до 66 кг. Была чуть пухловата, но не сильно. И с 2015 года я не набирала ни единого килограмма вес держался, на диете я не сидела, спортом не занималась и ела все вподряд. А в этом трудном для всех году я совсем расслабилась, дала себе слабину и перестала контролировать. То пирожное, то тортик, то пиццу. Ну и каков результат, все переработалось в сало, в основном в брюшное. Я как то даже и внимание сильно не заостряла. Но тут неделю назад у меня не сошлось платье в районе талии, когда я собиралась на др к подруге. Но я в нем была 8 марта на корпоративе Значит, меня до сих пор разносит. Потом стала замечать, что все футболки совсем впритык стали.
Когда собираюсь худеть, надеваю спортивный костюм, и бегать. Но по дороге обязательно обильно перекушу. В итоге: сожгла 200 ккал, а съела на 700. Никак не могу без еды.
Помогите советом, пожалуйста. Сильно ли я толстая, и на сколько кг я выгляжу?
Когда собираюсь худеть, надеваю спортивный костюм, и бегать. Но по дороге обязательно обильно перекушу. В итоге: сожгла 200 ккал, а съела на 700. Никак не могу без еды.
Помогите советом, пожалуйста. Сильно ли я толстая, и на сколько кг я выгляжу?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Толстая. Почти как я 😅но у меня ноги худее и руки палки
Бекетова Нина
1 ребенок
Вы написали 78 кг, примерно так и выглядит, не больше! Я тоже не могу без еды… Компульсивные переедания и срывы с диет…
Бекетова Нина
1 ребенок
Худеть пора, первыми ожирением страдают внутренние органы😟
Бекетова Нина
1 ребенок
Однозначно худеть, на вид больше кг. Бывают девушки и побольше вес, но как-то все при них, а у Вас видно что лишнее, значит получится убрать. Сил Вам и сейчас отличная возможность заниматься спортом на улице)
Бекетова Нина
1 ребенок
На огурцы переходить
Бекетова Нина
1 ребенок
Ну по вес вы спи😆😆дели! Тут не меньше 85 кг
Бекетова Нина
1 ребенок
Это тролль. Один пост всего. Явно посмеяться над людьми
Бекетова Нина
1 ребенок
Гормоны проверьте. Я когда-то была 70 при 163см и настолько я не выглядела, видимо, еще дело в типе фигуры, костях и тд, тк я похудела на 19 кг, но обхват по груди остался тот же(сужу по лифчикам, тк на размер меньше даже на самую крайнюю застежку давит), ребра и тзб кости слегка видно
Бекетова Нина
1 ребенок
Толстая, я такая была. Похудела. На 22кг за 1,5 года. Рекомендую подсчет калорий, приложение Фэтсикрет.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я за очень набрала 7 кг! Еле еле взяла себя в руки и похудела за 3 месяца! Простите вы чувствуете себя сексуально привлекательной? Я себя не чувствовала, я составила список плюсов, что будет если я похудею, и знаете он был огромный !
Бекетова Нина
1 ребенок
Ну вы сами то не видите чтоли? Конечно жир
Бекетова Нина
1 ребенок
Конечно. Диета и спорт нужны. При своём росте 158 вес у меня 64. Это перегиб, потому что весь жирок перешёл в живот. Но у меня из за гормональных. С такой фигурой многие ходят и не парятся. Вам решать. Я отказалась, от хлеба, шоколадок, булочек. Сахар 2 ложки.
Бекетова Нина
1 ребенок
Ох, это метаболизм. В юности я тоже ела пиццу заедала тортом и была худенькая. Сейчас даже огурец в жир превращается. Попробуйте на белковой диете посидеть. Она сытная, не должно хотеться кушать. И перерыв между едой 4 часа. Втечение этих 4 часов только воду можно пить. Больше ничего.
Бекетова Нина
1 ребенок
Не сильно. Вы просто полная женщина. Считайте калории чтоб похудеть. Первую неделю сложно будет, а потом кушать не так сильно будет хотется. Быстро похудеете. И сладкое отмените, даже сахар в чае, от него аппетит потом дикий .
Бекетова Нина
1 ребенок
Ну в 39 простительно
Бекетова Нина
1 ребенок
На много вы выглядите, лишний вес есть однозначно. С питанием надо что-то решать. Чем больше набираете, тем сложнее будет все это скинуть, да и на сердце нагрузка тоже