Режим
Мы с рождения придерживались режима и все было хорошо. Иногда, в момент прорезывания зубов он сбивался, но только на несколько дней.
Но сейчас что-то происходит. Очень долго укладывается в обед, хотя спать хочет и сама зовет. То она спит час, то 3. Золотой середины нет. Ночью треш, уложить спать нереально и видно, что сильно Перегуливает.
Раньше решим был подъём в 7-8. Дневной сон с 12-13.30. В ночь 20-21.
Сейчас подъём 8-9, дневной с 12.30 до 14-15. В ночь уходит после 22. Чаще к 11. По мне это поздно.
Иногд ощущение, что она не может уснуть. Спать хочет, но и как бы не старалась, не засыпает. Причем без разницы, сидим ли мы дома целый день, или целый день бегает на улице.
Как наладить режим?
Но сейчас что-то происходит. Очень долго укладывается в обед, хотя спать хочет и сама зовет. То она спит час, то 3. Золотой середины нет. Ночью треш, уложить спать нереально и видно, что сильно Перегуливает.
Раньше решим был подъём в 7-8. Дневной сон с 12-13.30. В ночь 20-21.
Сейчас подъём 8-9, дневной с 12.30 до 14-15. В ночь уходит после 22. Чаще к 11. По мне это поздно.
Иногд ощущение, что она не может уснуть. Спать хочет, но и как бы не старалась, не засыпает. Причем без разницы, сидим ли мы дома целый день, или целый день бегает на улице.
Как наладить режим?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
У нас такой же треш. Последний е несколько дней. Вот уже полтора часа укладываю и никак. Хотя сама зовет...
Бекетова Нина
1 ребенок
Было такое. Значит утром будить в 7-8, днём тоже будить
Бекетова Нина
1 ребенок
У нас также в год… Все у чертям полетело. Тоже не можем наладить никак.
Бекетова Нина
1 ребенок
Будить раньше утром. Начинать ритуалы укладывания раньше. Замедлять ближе ко сну. Это период такой, надо пережить. У нас ужас был с укладыванием с 2 до 3х лет, сейчас в норму пришло.
Бекетова Нина
1 ребенок
Может чай с мятой или липой вечером 🙄+ ванна
Бекетова Нина
1 ребенок
Установите режим прям по часам. И с утра лучше вставать раньше, максимум 8. На дневной сон часов в 13 и часа 1.5. Тогда и на ночь скорее всего будет уходить не поздно. Вб суточное все равно ребёнок возьмёт, поэтому может не укладываться. Ну и плюс возраст такой.