Кто пьёт 2 т железа

Утром и вечером, но так тошно от этого железа🙈

2 утром за 30 мин до еды ))

В обед и вечером после еды. Запиваю апельсиновым соком.

Утром и вечером по одной

Про 2 за раз мне гемоталог не рекомендовал, говорил даже одну лучше разламывать и пить в разные периоды времени. Это связано с тем что железо плохо усваивается и не зависимо от количества выпитого за раз, усвоится только часть которую может освоить ваш организм.