Судороги в мышцах😔

Добрый вечер! Подскажите, как избавлялись от судороги в мышцах ног при беременности?
Вечером и ночью хватает судороги на правой ноге. Сегодня была на приёме у врача своего, та прописала Магний В6 принимать или Mg B6, но сейчас читаю про данные препараты, в противопоказаниях везде стоит БЕРЕМЕННОСТЬ. Как вы себе помогали? Может можно как-то без препаратов обойтись.