Долго писать нет времени,
Долго писать нет времени, поэтому напишу кратко. Не могла похудеть около года (лишних 10 кг). Пробовала кучу диет и т.д. Прочла книгу Код ожирения и села интервальное голодание+1,5-2 л воды+домашний массаж живота и бёдер банками. За 2,5 мес ушло 9 кг и Кожа подтянулась. Так что, если кому-то надо, пишите в личку, расскажу подробнее.
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Пишите тут
Бекетова Нина
1 ребенок
Молодец!
Бекетова Нина
1 ребенок
Тоже интересно
Бекетова Нина
1 ребенок
Расскажите
Бекетова Нина
1 ребенок
На фотках везде живот в тянут и видно сильно позируете для фото чтобы постройнее казалось ну не в обиду
Бекетова Нина
1 ребенок
Наверно сейчас только ленивый не сидит на интервале. Я уже больше года, но сейчас прям какой то бум
Бекетова Нина
1 ребенок
А как вы подбирали интервал голодания?
Бекетова Нина
1 ребенок
Тоже отлично помогло интервальное голодание +вода! Но кожа на животе немного дряхлая ) понимаю что нужно упражнения на пресс делать, планку. Но день матушка вперёд меня родилась ))) не получается чаще делать .
Бекетова Нина
1 ребенок
Вот мне интерес массаж с банками
Бекетова Нина
1 ребенок
Умничка
Бекетова Нина
1 ребенок
Вы считали калории? ПП или не было ограничений?
Бекетова Нина
1 ребенок
Расскажите
Бекетова Нина
1 ребенок
Валерия добрый день! Подскажи по приемам пищи, считала калории или может еду взвешивала? Интервальное голодание каждый день?