Сутки после родов

Только сейчас почувствовала всю прелесть, тело будто не мое, болит ужасно, все мышцы спины и шеи очень болят( соски будто ножиком истыкали, больно даже трогать, не то что кормить 😫
Живот периодически ноет и главное что меня беспокоит, когда встаю с кровати и хожу это сильнейше давление на промежность и попу даже болтше, будто все органы опустились и очень сильно давят!!!
Что делать что бы прошло такое чувство