Девочки , как переносите

Кондиционер или вентилятор на худой конец

Душ, мокрые волосы, мокрое полотенце на шею

Сплит-система. Но у нас ночи пока прохладные, несмотря на то что днем жара.

Во-первых, не пейте холодную воду. Она не утоляет жажду, вылетает через пять минут вместе с потом, унося с собой соль. Пейте чай или несладкий квас. Про сладкие газировки всё понятно: чем больше пьёшь, тем больше хочется.Если вы выходите из дому в жару, не делайте резких движений, ведите себя с достоинством. 🙂 Идите плавно, двигайтесь по теневой стороне улицы. Всегда.Айс-ти — это хорошо. Завариваете литр некрепкого зелёного чая (любой сгодится). Когда он остынет, бросаете туда немного мёда, лимона и мяты. Пьётся это со льдом. Не только вкусно, но и полезно.Главный фокус: "антишарф" или "японский кондиционер". На японских гравюрах или в японском кино часто можно видеть людей в белых платочках на шее. Это оно и есть. Это гениальная штука, реально. Просто попробуйте. Берёте белый чистый платочек, вымачиваете в холодной воде, повязываете на шею. Когда платочек высыхает, намачиваем снова. Облегчающий эффект наступает буквально через пару минут.Ну, и главное. Если вы куда-то ходите в жару, то после каждого похода, после каждой прогулки мойте стопы и щиколотки прохладной водой. Там куча биологически активных точек, это приятно и полезно.Если есть возможность — поделите сон пополам. Устраивайте себе сиесту в самое жаркое время. Ну и, разумеется, никакого алкоголя на солнце.

Целыми днями под кондеем дома. Сегодня была вылазка в жк и на маникюр. Это был ад, такое пекло на улице.

К счастью, у нас дома прохладно

Дома сидим. Я ненавижу жару и не переношу её. Дома сплит класс. Вечером тока выходим с детьми. Днем ещё и мошки съедают

Весь день лежу под сплит системой. На улицу вышла и зашла обратно очень жарко. У нас сегодня 37 было 🤪 буду наверно всю неделю дома сидеть на следующей неделе обещают 30 вот буду выходить .

Под кондеем весь день, завтра предстоит поездка на ктг( а так бы и не выходила никуда

Сплит система помогает

Очень тяжко((( я еще и с тахикардией мучаюсь