про сахар в еде
в каких продуктах содержится мало сахара.Знаю что его и в кетчуп и в сосиски добавляют, а не только в пирожное.
решила сократить сахар. ну на самом деле сосиски я не ем, так что выбирать сосиски где меньше сахара мне не актуально.Это я так к слову.
Всякие там морковка, свекла, капуста много сахара содержит?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
В продуктах природного происхождения сахар с связанном виде, его не стоит опасаться
Бекетова Нина
1 ребенок
Сахар именно простые углеводы? Или речь о Сахаре-песке?
Бекетова Нина
1 ребенок
Не скатывайтесь в рпп. Мозг без глюкозы работать не будет.Исключите просто добавленный сахар.
Бекетова Нина
1 ребенок
Свекла исключается точно, фрукты тоже(кроме яблок зелёных, и то, порционно). Капусту можно, картошку нет) Да почти все нельзя😁 Почитайте меню диабетиков, в нормальных таблицах там все четко расписано, чуть ли не до граммов.
Бекетова Нина
1 ребенок
Сладкие фрукты: виноград, дыня, арбуз, яблоки красные, финики, инжир, хурма, бананы и т.дОвощи: морковь и свёкла варёные, там сахар есть.В капусте много клетчатки и мало сахара, помидоры, огурцы, кабачки, баклажаны, перец всё содержит небольшое количество сахара, которое не навредит)))
Бекетова Нина
1 ребенок
Не превращайте жизнь в ад! Знаете что я ела при ГСД? Перловку, манку, яблоко (раз в неделю запеченное), 1 яйцо вареное (раз в неделю), 3 ломтика белого хлеба в сутки, овсянка (раз в неделю), суп, ну как суп: вода, 3 кубика картошки, чайная ложка морковки и столько же лучок. Мясо? Не было мяса! Печенка 30 грамм в сутки и курица раз в неделю!
Бекетова Нина
1 ребенок
А какие причины? Вы плохо себя чувствуете от потребления сахара? Или это эксперимент?