Девочки, если отказаться полностью

Сложно сказать

Да. Я на диете с гсд сижу. Ещё уберите макароны и картошку

Со спортом точно, проверено, без спорта сложно сказать.

Не ем сладкое и мучное особо не худею)

Смотря какой начальный вес. Чем больше вес, тем быстрее он уходит

Просто не есть, как ещё. Бороться с этим желанием, что-то путное из этого да получится. Я тестирую сейчас, 4 дня не ем, ещё Пмс, вдвойне сложно🤪 вчера съела круассан)) считаю, что ограничивать нельзя себя, и издеваться тоже) просто сладкое не должно быть зависимостью) а у нас зависимость) Отвлекайте себя чём-то.

Я полностью. Без сладного и мучного с марта месяца. Похудела на 2 кг за все это времяНо я, завершала гв, может поэтому тк гормоны скачут, месячные только вот в первый раз пришли недавно. Потому что раньше мне достаточно было неделю мало есть и худеть за неделю на 5 кг.А вот муж за 3 месяца 8 кг скинул. Но он и спортом занялся

Можно. Испытано лично)))

Смотря сколько вы весите. От отказа от сладкого вы можете проблем себе заработать только. Фрукты оставить нужно как минимум. Зависит от лишнего веса, кто то и на 20 кг жа месяц похудеет, а кто то на 1.