Как отказаться от сладкого?
Как отказаться от сладкого? Я не могу без него жить, мне кажется у меня без него ломка начнется. Я не ем его слишком много, но и без него вообще не могу. Как лучше отказываться? Ограничить или вообще отказаться? Например хочется шоколадку, которую все едят, а съесть вместо нее лучше фрукт. И правда ли что без сладкого кожа красивее становится?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Не съем кусочек шоколадки — день испорчен
Бекетова Нина
1 ребенок
Я ем сладкое три раза а день😁 был период — не еда вообще, разницы не заметила
Бекетова Нина
1 ребенок
Если ешь мало, то ешь на здоровье Я не ем сладкое, люблю все соленое😁
Бекетова Нина
1 ребенок
Я тоже жить не могу без сладкого. Пробовала отказаться. Меня хватило на неделю.
Бекетова Нина
1 ребенок
Лучше сразу, а кода да, становиться лучше
Бекетова Нина
1 ребенок
Просто нужно осознать что от сладкого (именно от такого что вы едите) только вред… лишние кг, плохая кожа
Бекетова Нина
1 ребенок
Про кожу правда, а совсем отказываться не нужно, исключите для начала мучные сладости.
Бекетова Нина
1 ребенок
От одной конфетки или кусочка шоколадки вы не растолстеете) я отказалась вообще, в итоге сорвалась и набрала 2 кг. Сейчас если хочется, то могу скушать конфету. Не нужно себя сильно ограничивать
Бекетова Нина
1 ребенок
А зачем себя ограничивать, если нет проблем от сладкого ( сахар, лишний вес и ТД ). Я сладкоежка ещё та, даже не представляю дом тел сладкого.
Бекетова Нина
1 ребенок
Насчёт кожи— правда. Да и вообще лицо свежее. Достаточно один раз это увидеть, и сладкое больше не захочется😁
Бекетова Нина
1 ребенок
Готовьте сами сладости из сухофруктов. Есть куча рецептов) потом перейдёт в привычку и сладкое не будите хотеть. По крайней подруга так отказалась от сладкого)
Бекетова Нина
1 ребенок
я так и не смогла отказаться, сколько бы не было попыток, даже долгих. А насчет кожи, мне не помогло 😀 был отказ от сладкого на 5 месяцев. Какая была проблемная, такая и осталась
Бекетова Нина
1 ребенок
Пиколинат хрома помогает
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня кожа не поменялась. Я считаю лучше сегодня съесть конфетку, чем терпеть и обожраться тортом
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня аллергия на сладкое, во время бер очень хотелось, ела как никогда, после родов начала проявляться реакция, пришлось резко и полностью отказаться, хотя в магазине рядом с пироженками просто слюной истекаю 😵
Бекетова Нина
1 ребенок
От сладостей прыщи чаще и кожа жирная. Но без сладостей совсем нельзя. Мозг не будет функционировать.
Бекетова Нина
1 ребенок
ты худеешь, зачем тебе от сладкого отказываться? а вообще я знаю много вариантов
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня диабет и я не отказываюсь от сладкого вообще
Бекетова Нина
1 ребенок
Пикалинат хрома, говорят, помогает
Бекетова Нина
1 ребенок
Выбрать сладкое которое наносит минимальный вред. Я когда худела ограничила себя. Ела только горький шоколад и мёд. Мёд вообще спасал — я брала на кончике ложки и долго пила чай и казалось я ела очень много… Скинула вес с 68 до 59 и такой вес держался 2 года пока не забеременела
Бекетова Нина
1 ребенок
Просто само по себе прошла тяга к сладкому🤷♀️
Бекетова Нина
1 ребенок
Перейти на безуглеводные сладости, а вообще просто взять и не есть) у меня была та же проблема
Бекетова Нина
1 ребенок
Зачем отказываться, надо просто все есть в меру.
Бекетова Нина
1 ребенок
Прочитайте в интернете про сератонин и дофамин и поймёте от чего тяга к сладкому и чем это можно заменить