Кто обращался к психологу с постРодовойДепрес.?
Подскажите какой совет вам помогает вылезти из этого??
Обращалась 2 раза к разным спецам, учла для себя пару дельных советов в бытовом плане, использую, норм, но мир кардинально не перевернулся. Может не нашла своего, но столько денег нет на поиск своего психолога.
В общем есть что-то что вас начало вытягивать? Поделитесь пожалуйста
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Делегировать, время себе.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я вчера сорвалась в инете нашла психолога я оставила ватсап он написал но с ним надо говорить по связи а я не была готова но суть он понял моего срыва могу дать номер в лс если нужно
Бекетова Нина
1 ребенок
Тут к психиатру надо и медикаментозно лечиться, ибо депрессия это психиатрический диагноз.
Бекетова Нина
1 ребенок
Занялась собой, тренировки, прогулки с детьми
Бекетова Нина
1 ребенок
Работа помогла. Когда перестало хватать времени на такие заморочки :) серьёзно, чем больше занят, тем меньше загоняешься
Бекетова Нина
1 ребенок
Мне кажется нужно лечить гормоны
Бекетова Нина
1 ребенок
Слушайте, ну невозможно помочь человеку за одну-две и даже три-четыре консультации. Потому что в основном дело не в том, о чем вы говорите, а в том КАК вы живёте. Менять свои установки, которые вас привели в эту точку, это длительная работа. И универсальных советов нет.Я много лет ходила к психологу, полностью поменялась и состояние, и мировоззрение моё и то, как я организую свою жизнь.
Бекетова Нина
1 ребенок
Лечилась больше года, была попытка себя убить, ребенка вообще видеть не могла. Поменяла несколько специалистов, помогла только групповая терапия
Бекетова Нина
1 ребенок
Депрессия не лечится у психолога, тем более за одну встречу.Нужно обратиться к психотерапевту или психиатру (на выбор) за назначением препаратов
Бекетова Нина
1 ребенок
Поговорив с психологом я поняла что лучше не разговаривать с ним. Засунула все свои проблемы поглубже и малчать лучше чем общение с ней. Психолог была какая та странная
Бекетова Нина
1 ребенок
Я сталкивалась с депрессией. Могу сказать, что важно работать и с психиатром (он назначит медикаменты), и с психологом. Психолог нужен такой, который не консультант, а психотерапевт (то есть он обучался методу психотерапии и сам эту психотерапию прошел, а не просто получил психологическое образование). То есть этот психолог не будет ничего советовать, он с помощью специальных техник поможет вашей психике прийти в стабильное состояние. Эта работа длительная, от 10 встреч. А антидепрессанты нужны, чтобы вы на эту работу с психологом нашли силы. Сочувствую вам! В этой ситуации действительно важно найти хорошего врача и психолога, которые именно помогут, а не усугубят ситуацию. Такие есть (я нашла), важно искать по рекомендациям.