Для тех кто сталкивался.

Посмотрите Павла Федоренко на ютуб, у него много методик рабочих

Была у невролога, он говорит, что это всё дело в голове, пока сам не захочешь победить эту проблему, ничего не получится… Вот после него у меня уже лет 6 нет панических атак, потому как я сама контролирую ситуацию))

Магний 4 раза в день по 2 таблетки.Даже мне помогало, а у меня случай оч тяжелый

Витамины группы б комплекс ( хорошие купите не за 200р). Магний б6 форте. 2 р в день. Тенотен + глицин форте. + Медитации и аффирмации слушайте каждый день. Мне помог спорт очень. Ходите в бассейн. Тоже думала кони двину. Сил Вам 💪

Панические атаки это психосоматика, это не из-за проблем с сердцем или чём-то ещё. У меня один раз в беременность было уже перед родами почти. Все в норме и пульс и давление но чувство что сейчас умру просто было. С головой работать надо

Ложилась на пол, открывала окна, была зима, очень помогал воздух, расслаблялась и прям растекалась по полу и не о чем не думала. Потом стакан воды.Потом начала сама с собой работать и тьфу тьфу тьфу с февраля не беспокоит