Ферритин
Ферритин, девочки как его поднять ?(((( У меня показатель 9, чествую себя как климаксичная дама((( капельницы взяли на 2 мес и снова снизился, кому что помогает?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Начала пить железо с айхерб, вроде состояние улучшается, но анализ ещё не пересдавала. Но у меня и показатель не такой низкий, 16
Бекетова Нина
1 ребенок
Там надо смотреть почему он не задерживается в хорошем количестве. Надо посмотреть общий белок, витамины группы Б, что-то ещё, не могу сейчас вспомнить
Бекетова Нина
1 ребенок
Пить железо, спросить доктора какие добавки лучше купить. Употребляйте больше пищи содержащей железо: темная зелень (шпинат, петрушка, укроп и т.п.), кушайте цельные крупы (гречку, овсянку, киноа, ячмень), также бобовые (чечевица, горох, нут), тофу, темный шоколад, сухофрукты
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня в начале беременности 18 был, месяц назад сдала 6! Пью ферритаб 2 в день месяц, надо сдать
Бекетова Нина
1 ребенок
Вам надо сдать витамин Б12 и фолиевую, если они не в норме не будет железо усваиваться
Бекетова Нина
1 ребенок
Мне Только тотема помогает
Бекетова Нина
1 ребенок
Hema Plex с айхерб, и проверьте общий белок, б12, б9.