Девочки привет.
Девочки привет. Какой режим у ваших детей в 1,5 года?
Я все пытаюсь сохранить раннее укладывание, но ребёнок упорно двигает сама время укладывание до 23:00… я только смешаю обратно до 21:00 ребёнок через неделю снова спит в 23:00.
Конечно сейчас лето и куча развлечений. И мы бывает и в 00:00 ложимся так как много игр на улице дети тоже допоздна бегают. Но мне интересно влияет ли как-то на ребёнка такой поздний режим? Восстанавливается ли он так хорошо если так поздно ложится? По себе знаю если лягу до 00:00 проснусь намного бодрее.
Я все пытаюсь сохранить раннее укладывание, но ребёнок упорно двигает сама время укладывание до 23:00… я только смешаю обратно до 21:00 ребёнок через неделю снова спит в 23:00.
Конечно сейчас лето и куча развлечений. И мы бывает и в 00:00 ложимся так как много игр на улице дети тоже допоздна бегают. Но мне интересно влияет ли как-то на ребёнка такой поздний режим? Восстанавливается ли он так хорошо если так поздно ложится? По себе знаю если лягу до 00:00 проснусь намного бодрее.
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
В 8 просыпается. Потом в 12-13 ложится на дневной. Спит до 16-17. В ночь в 20.30 — 21.00 с рождения уходит.
Бекетова Нина
1 ребенок
Ложится в перерыве с 23.00 до 01.00. Встаёт в перерыве с 9.20 до 11.00) не могу никак сдвинуть, тоже всё обратно возвращается.
Бекетова Нина
1 ребенок
Все дети индивидуальны.Смотрите по вашему ребенку. В Испании и ужинают позже и ложатся спать зачастую позже.У нас сын в 23:30-24:00 идёт спать, просыпается в 9-10:00. Днем еще пару часиков поспит. Все время так и было. Всех все устраивает.
Бекетова Нина
1 ребенок
Дети разные. Кому то норм, кому-то не очень. Плюс нужно учитывать хронотип ребёнка (совенок, жаворонок) и вообще достаточность сна. Часто независимо от времени укладывания дети встают в одно и тоже время. Тогда более поздний уход в ночь "крадёт" время из общей продолжительности ночного сна.
Бекетова Нина
1 ребенок
Почитайте про гармон мелатонин, узнаете как влияет такой режим и поймете почему себя чувствуете бодрее
Бекетова Нина
1 ребенок
У нас подъём в 8, дневной сон с 13 до 16.В ночь уходит в 22
Бекетова Нина
1 ребенок
Подъем в 9-10, дневной сон в 14-15 спит час-полтора-два, когда как. В ночь укладываемся в 22.00.
Бекетова Нина
1 ребенок
Конечно все индивидуально Но мне кажется что ребенок много спит днём?!Мы младше вас. Режим идеальный такойподъем в 8. Сон с 12:30 до 15:00 отбой в 21. Но бывает и сдвигается что то.