Интервальное голодание
Хочу послушать реальные отзывы, кто худел на ИГ. В чем себе ограничивали?
Надо скинуть кг 5, хочу попробовать ИГ.
Надо скинуть кг 5, хочу попробовать ИГ.
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
-6 за 1,5 мес ИГ+ПП
Бекетова Нина
1 ребенок
Вообще не советуют ИГ, так как можно нанести большой ущерб организму, может пострадать эндокринная система и спровоцировать на рост те болячки, о которых вы не знаете, что они у вас есть. Ну это диетолог мне так объяснял. Лучше считать калории. Отличное приложение yazio вроде называется. База данных с продуктами по граммовке и каллориям, оч удобно. Я за месяц на 5 кг похудела, прям оч заметно было
Бекетова Нина
1 ребенок
Не ограничиваю ни в чем. Результаты в моем посте