Как научить ребенка переходить

Как научить ребенка переходить из одной фазы сна в другую ночью? Днём получается, если просто уложить и по спине погладить или на руках пару минут поносить, а ночью только с грудью снова засыпает. От дневных кормлений уже отказалась больше месяца назад, но по ночам бесконечно висит на мне 😭😭😭 и по утрам, если я не успеваю встать раньше неё, то тоже не оторвёшь потом от себя. Это уже невыносимо.