Помогите пожалуйста избавиться от
Помогите пожалуйста избавиться от всд, без антидепресантов! Дома остаюсь одна с тремя детьми, очень страшно! Никогда такого не было и вдруг ни с того ни с сего, панические атаки с кровати страшно встать и уже второй месяц, муж уже психует! Кто может пообщаться со мной покапаться найти причину
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Вы серьезно? У врача лечится надо, а не искать с кем пообщаться
Бекетова Нина
1 ребенок
Ковид даёт побочку на нервную систему. Системно надо организм восстанавливать.
Бекетова Нина
1 ребенок
Это серьёзное дело нужно к врачу
Бекетова Нина
1 ребенок
Аутотренинг. Перед зеркалом настраивать себя, что все хорошо, а будет ещё лучше. На ночь успокоительное, но такое, чтобы слышать деток, если попросят что-то. Предупредить соседку, что может стать плохо, что если услышит плач, чтобв зашла, а вы дверь на замок не закрывайте. Ну и о своих страхах и переживаниях поговорить бы с кем-то.