Ингаляции

У меня вопрос. Болеем 4 дня, дочка болеет. Сегодня вроде температуры нет, утром была только 37,6.
Сильнейший насморк просто. Зелёный.
Вчера врач выписала лекарства полидексу. И сказала можно делать ингаляции с физраствором. Но только когда нет температуры .
Мы никогда ингаляции не делали. Она поможет? Хуже не будет?
Она кашляет от соплей, отхаркивается соплями прям. В горле видимо сидят.