Ношении браслета специального или
Ношении браслета специального или ниточки на руке 21 день как напоминание, что ты избавляешься от какой-либо плохой привычки-это эффективно? Кто пробовал? Типа если сорвался-то надеваешь на другую руку и начинаешь отсчёт заново. Обычно за 21 день укрепляется хорошая привычка
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Браслетом не пользовалась. Использую трекеры, где отмечаю, что сделано, и за каждую неделю — себе подарочек. Плюс за пропуск можно какой нибудь штраф придумать. Чтобы не выгодно было лениться
Бекетова Нина
1 ребенок
я резинку носила. Если сорвалась то шлеп себя резинкой😁😁
Бекетова Нина
1 ребенок
Знакомая и матерится перестала, только у нее браслет был, он ей натерал первые дни, потом она превыкала и не чувствовала его
Бекетова Нина
1 ребенок
На войне все средства хороши. Почему бы и не попробовать. По сути это психологический прием. Поможет или нет зависит от того насколько человек внушаем.
Бекетова Нина
1 ребенок
мне не помогало)