Панические атаки.
Панические атаки.
Здравствуйте, кто-то столкнулся с такой проблемой как панические атаки, как справляетесь?
У меня панические атаки в основном ночью, резко начинается какой-то страх, ужасно бьётся сердце, постоянное ощущение что кто-то на меня смотрит в темноте.
Здравствуйте, кто-то столкнулся с такой проблемой как панические атаки, как справляетесь?
У меня панические атаки в основном ночью, резко начинается какой-то страх, ужасно бьётся сердце, постоянное ощущение что кто-то на меня смотрит в темноте.
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Просто пытаюсь отвлечься и все, ещё бывают сонные параличи это совсем кошмар
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня был период, несколько раз на дню. Ужас был, сначала пила антидепрессанты, потом научилась расслабляться, дышать и постепенно сошли на нет, но иногда тревожное состояние возникает, на фоне большого стресса
Бекетова Нина
1 ребенок
Я справилась только благодаря психотерапевту! Держитесь, это все поправимо! Найдите специалиста и всё будет хорошо! Главное, не пускайте на самотёк, чем глубже уйдёте в это состояние, тем сложнее выбраться обратно!