Которую ночь толком не сплю

Достали сниться кошмары, по несколько раз за ночь просыпаюсь. Причём всякая глупая фигня снится, просыпаюсь и такой осадок. На утро как разбитое корыто. В обычной жизни ничего не беспокоит, все как обычно, переживаний особо и нет… Может успокоительное какое пропить?