Тренировки дома.
Тренировки дома. Не знаю на сколько меня хватит) накачала приложений с фитнесом, растяжками, йогой. Третий день занимаюсь. Что-то хрустеть все стало хуже чем в первый день… это нормально??)) Худеть мне не нужно, и так почти кожа да кости. И вот эту кости шумные стали) Но пока нравится, боль после первого дня уже не так ощущается. Кто-то занимается дома? Как долго, есть какой-то эффект? И по чему занимаетесь? Приложения, блогеры?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Занималась с Джиллиан Майклс, убила нафиг все колени, купила эллипс, ещё хуже колени начали хрустеть, теперь беговая дорожка меня ждёт 🤣
Бекетова Нина
1 ребенок
я дома постоянно тренируюсь, главное втянуться первые две недели, теперь, нет тренировки и день прошел не полноценно)))
Бекетова Нина
1 ребенок
Я занимаюсь табатой, меня удручают однообразные тренировки. Каждый раз новое.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я занимаюсь. Старые тренировки вспоминаю и что то беру из приложения. Хруста нет, просто болит все, как от обычных тренировок. Занимаюсь по этому приложению частично, и тоже не для похудения)
Бекетова Нина
1 ребенок
Занималась дома раньше по Анне Куркуриной. У нее хорошие фитнес тренировки. Эффект был
Бекетова Нина
1 ребенок
Какое приложение йоги? тоже хочу мышцы подтянуть и расслабить, а то как у меня гипертонус жуткий в шее
Бекетова Нина
1 ребенок
Я тоже худая. Но на попе целлюлит, думаю начать как то спортом избавляется. Может поможет 🤷♀️
Бекетова Нина
1 ребенок
Я с малым занимаюсь.