Мои 90-60-90😂😂😂 Для себя пост.

Мои 90-60-90😂😂😂

Пост пишу для себя. Для мотивации, для пинка и на память. Запивая чаем очередную шоколадку в 12 ночи, я решила, что так больше нельзя. На весах цифра 61,5. Я не весила столько никогда!!! Беременности не беру в расчёт.

Две недели на диете. Ну как на диете) Мне подошло интервальное голодание 16/8. Питание трехразовое, с утра могу позволить себе и сладости с кофе. Завтрак 9-10, обед 13-14, ужин 17-18. После шести не ем. Если хочется есть — пью воду))) Самочувствие вполне норм. На весах минус 2кг. Я довольна. Моя цель 55 кг. Двигаемся дальше 💪

По объёмам все печальнее. Две беременности подряд в возрасте после 35 это не шутки.И если верх и низ меня вполне устраивают, то моя и без того ни разу не осиная талия исчезла совсем 😭 Вместо нее пузко и складочки, как у свинки из мультика🙈. Сейчас объёмы 96-81-95 (минус 2см в талии, тк именно на эту область приходится практически вся моя физнагрузка). Много хожу, делаю зарядку, кручу обруч. Пока мне все нравится. Я в шоке от своего тела, насколько оно благодарное. И как хорошо отзывается на минимальные усилия. Но работы еще конечно 🙈 мое дрябленькое тельце требует много😁 Живот уходит, но мышцы очень слабые. Прям вижу этот круг в районе живота. Общая дряблость кожи, целлюлит. Пробовала массаж Lpg, мне не зашло, очень плохо было после него и результата не увидела. В общем с почином меня и дай Бог не сложить лапки, не сдаться, а получить желаемые пропорции и вес. Срок себе ставлю до весны. 😀👌 Погнали дальше.

11.11 Вес 58кг, 94-79-94 неплохо🤗 но... Двигаемся дальше. 💪

24.11 Вес 57кг, 93-77-93😎