Ощущения в ногах

Не беременная уже 8 недель. Гв нет, а в ногах ощущение что отеки. Визуально конечно ноги ещё толстые, но это я веса много набрала в беременность. Но фиг с ним с весом, в последним недели беременности и в роддоме у меня были сильные отеки и вот это чувство что ноги ватные и все немеет оно сейчас по лайту ещё осталось. Как лечить? И не говорите про врачей у нас в городе к ним попаст нереально. Я пробовала. Даже код у меня есть, а талончиков нет. К платным денег не хватит сейчас. Самолечение конечно плохо, но вот эти ощущения в ногах прям сильно мешают. Ну и ещё грустно что я все ещё толстая бегемотиха