Девочки , вот всю

Я с вами, посмотришь, кто то жрёт и хоть бы хны. А тут чуть не так подышала и привет пару кг

Зачем же страдать от него. Надо наслаждаться любой собой 😁 Но мне просто говорить я большую часть взрослой жизни про росте 168 50 кг не превышала. Надо есть не обязательно пп а просто калорий поменьше. Типо тортик но маленький кусочек) Так худела в свое время.

На идекс HOMA кровь сдавали?

Я вот заболела сейчас. 28 ноября 64.80 весила, сегодня 61.15✊нет худа без добра😅

Я сначала худею что б потом есть что хочется потом снова худею 🤣 короче порочный замкнутый круг, худеть что бы есть 🤦🏼♀️🤣

Важно не пп, а соблюдать свою норму калорий) Если Вам комфортно в своём весе, то кушайте, нет — следить за потребляемыми калориями) Я тоже к категории молниеносно растущих вширь отношусь) Но пока на гв, аппетит конский, жирею как порось🐽, и прям от отражения в зеркале буэ. Сверну лавочку, займусь собой, к лету лелею надежду быть в своём нормальном весе)

Попробуйте питаться по режиму в одно и тоже время. Исключите сахар, мучное, вредности.

Я лишним весом никогда не страдала.Рост 163, вес всегда был 57. Вторая беременность меня подкосила.На учёт я вставала 60 кг. Рожать уходила в 93 🤦🐷После родов вес встал на 86 и хоть бы хны… Дочь на ГВ до сих пор. Я винила его в этом.9 октября этого года (почти 2 месяца назад), вернувшись из отпуска и не имея ни одной фотографии с моря, в виду своей внешности, я решила попробовать отказаться от хлеба (хотя я его и ела то кусочек с супом, остальные блюда без него), сахара, мучного, майонеза, картошки, лимонадов, ну и от любимого пивасика 😁И о чудо! Вес пошел на убыль. Медленно, но верно уходит. Сейчас мой вес 78. За два месяца без особых усилий ушли 8 кг. Я довольна, несмотря на то, что впереди у меня ещё минимум 18 кг. Рассчитываю при завершении ГВ в январе, что вес быстрее будет уходить.Следующий отпуск в марте, надеюсь к нему я приведу себя в форму 🙏

Можно попробовать начать принимать метформин-сз — это средство для снижения сахара в крови, применяется при диабете 2 типа. Один из его эффектов — снижение аппетита и снижение веса. Однако перед применением сходите на консультацию к врачу.