Кто отказывался от мучного
Кто отказывался от мучного совсем, быстро вес скинули?
Мне нужно к новому году скинуть кг 3-4. У меня грех- я ем булочки в день по одной или 2, хлеб белый при каждом приеме пищи. На диету не хочу садиться, а вот с мучным хочу завязать, как раз мотивация.
Мне нужно к новому году скинуть кг 3-4. У меня грех- я ем булочки в день по одной или 2, хлеб белый при каждом приеме пищи. На диету не хочу садиться, а вот с мучным хочу завязать, как раз мотивация.
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
На много быстрей.
Бекетова Нина
1 ребенок
Лучше интервальное голодание 8/16 попробуйте.Я на нем за ноябрь 4кг сбросила.
Бекетова Нина
1 ребенок
Конечно, сразу причём худею когда перестаю это есть))
Бекетова Нина
1 ребенок
Диеты хрень. Отказ от сладкого, мучного, причём не на месяц, а на постоянке, скинете быстро
Бекетова Нина
1 ребенок
Добавите физ упражнения и скините, но с учётом, что другую пищу больше употреблять не будете. Я, например, без хлеба не наедаюсь, ем много больше. Это привычка уже такая.
Бекетова Нина
1 ребенок
Замените на авокадо, рыбку )) оно сытнее и полезнее
Бекетова Нина
1 ребенок
Мучное и сахар, шоколад не ем совсем… вес стоит, но у меня физ нагрузка отсутствует сейчас 🙃
Бекетова Нина
1 ребенок
Мне первую неделю сложно было без конфет, печенек. А потом как будто так всегда и было) авокадо вкусняшка😁