Как люди спят с

Я б с удовольствием так спала, но ребёнок мёрзнет и муж. Люблю когда свежо

Все разные, мы южные к теплу привыкшие, 23 для нас ад был бы😂

Смотря сколько градусов на улице. У нас 23-24 градуса домашняя температура, норм) нужно приучать себя)

У меня дома всегда 20-22 градуса. Если холодно просто надеваю пижаму )) но мне очень нравится дышать прохладным воздухом, вообще ненавижу духоту. Батареи в пол мощности работают, на ночь частенько открываем балконную дверь на маленькую щель, но окна на балконе закрыты. Так температура падает, но мы не мерзнем

Я сплю в пижаме, кардигане трикотажном, шерстяных носках и под двумя одеялами, но с открытым окном).

У нас сейчас -15 примерно на улице, окно открыто. Мы привыкли.

Аэробокс в помощь

Не могу нормально спать, если в комнате душно

У нас на улице — 15, спим с приоткрытым окном. Иначе жарко. Я нормально сплю, если температура в комнате +18

Всегда прохладно ночью (+18-19), спим просто под одеялом, миллион носков и пижам с длинными рукавами не надеваем))

Да сколько бы снаружи ни было градусов — окно у нас открыто

Первый год, когда купили квартиру, спали с закрытыми окнами (муж мерзляк) дома 26-27. Вставать было ужасно тяжело. На следующий год зимой перекрывали батареи и дома 24-25, уже было легче просыпаться. Сейчас уже разрешает оставлять на кухне окно на проветривание, когда не сильный мороз, и спится прекрасно. Температура при этом 23-24.

У нас в спальне 22-24, сплю в пижаме под тёплым одеялом. Открываю окно только до -5-7. Если холоднее, то открываю окошки в других комнатах, кухне, а в спальне закрываю. За счёт открытых дверей квартира немного проветривается, недушно, но и не холодно. Потому что с ледяным носом тоже уснуть не могу никак)) Вообще надо чаще гулять зимой, тогда постепенно закаляешься и не терморегуляция лучше работает, мёрзнешь меньше.

Если понижать температуру плавно, то вскоре привыкните и к 20. Но если вас всё устраивает, то зачем что-то менять?)

Всю жизнь сплю с открытой форточкой на минимум, лучше покрывалом сверху накроюсь, но голова должна быть в свежести)

Я уже в 20 не могу спать, жарко…стараюсь в спальне не выше 18, плюс проветриваться и тёплое-тёплое одеяло)