Безопасная Скорость похудения
Какая она? У меня каждый день уходит 300-400гр.Хотелось бы конечно больше, чтоб к нг нравиться себе) но и вреда себе не желаю
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Около 0,5 кг в неделю, в зависимости от лишнего веса. У вас не жир уходит такими темпами)
Бекетова Нина
1 ребенок
2-3 кг в месяц безопасно. Да мало, но так вес будет держаться, а если 10 кг в месяц например, то эти кг очень быстро вернутся обратно, т.к организм в стрессе. У вас может уходить пока жидкость, у меня первые дни, когда худела, тоже в день уходило по 300-400гр
Бекетова Нина
1 ребенок
0.3 — 0.4 кг потеря веса в сутки… Хм… А точка отправления с какого веса у вас идёт?
Бекетова Нина
1 ребенок
Зависит от исходного веса. Мой вес 48, если за неделю похудею на 300х7= 2100 гр, то это пздц 😅 А подруга весит 80, ей эти ± 2 кг в неделю обычное дело. Обычно это вода
Бекетова Нина
1 ребенок
4 кг в месяц безопасно для здоровья.
Бекетова Нина
1 ребенок
А как худеешь? Что делаешь?