Домашние тренировки

Всем привет, девочки. Я очень поправилась в декрете. Разница в весе между выпиской из роддома и сейчас около 8-10кг. Хочу привести себя в форму, все жалко себя было, то устала, то времени нет, то ещё что-то. Но сейчас твёрдо решила. Раньше занималась дома по тренировкам Джиллиан Майклз и просто силовые домашние. Была хорошая спортивная фигура. Сейчас хочу пройти «Революцию тела», но ещё хочется добавить какую-нибудь дополнительную нагрузку. Что-то, чем можно будет заниматься не сильно отвлекаясь от ребёнка. Были мысли о скакалке, но страшно. Думаю о приобретении степпера или беговой дорожки. Может, ещё что-то можете посоветовать в этом роде?
Комментарии
Авторизация
Бекетова Нина
Подсчёт калорий. А какая физическая активность не важно, хоть степпер, хоть уборка по дому.
Бекетова Нина
Элипс спасает, уже 10 лет у нас.
Бекетова Нина
80% успеха это питание!!!
Бекетова Нина
Я вообще ничем не занималась, и кушала все что хотела только в ограниченом колличестве не обжираясь и результат 13 кг с выписки
Бекетова Нина
я купила курс у Усмановой, очень довольна! тренировки по 20-30 минут, результат на лицо! Рекомендую. Сейчас проходила марафон послеродовой. Буду дальше проходить на похудение.
Бекетова Нина
Джилиан Майклз идеальная фигура за 30 дней